2010年01月29日

冬のオススメ新MENU

こんにちは。
最近暖かい日が続いてますね晴れ

このまま春になるんじゃないかと勘違いしてしまいそうになりましたが、まだまだ寒い2月が待っていましたね〜がく〜(落胆した顔)

今年は例年よりは暖かめらしいですが、とは言ってもきっと寒いと思いますがく〜(落胆した顔)がく〜(落胆した顔)

そこで、温か〜い新メニューのご紹介です黒ハート

1月から開始しました、
温熱マッサージですいい気分(温泉)

MM.JPG

以前からご紹介しているラジオ波を使用したものなんですが、
肌の深部から温めてマッサージをしていくので、通常のトリートメントよりもリラックス効果が高まり、コリや疲れも更にほぐれやすくなります。
アロマトリートメントや整体など他のトリートメントと組み合わせると、より効果的です手(チョキ)

この温熱マッサージは、今のところ肩のみの対応となります。(3,000円/20分)

不明な点はお気軽にお問い合わせ下さいねひらめき
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2010年01月24日

みかん

みなさん こんにちは

このところ日中は晴れですが、夜はやっぱり寒いですね。
寒い時には、こたつに入ってかご盛りのみかんを食べて・・・小さな幸せ揺れるハートを感じます。みなさんはみかん、好きですか?
冬の果物、みかんは甘くておいしいだけでなく、体にもとってもいいんですよぴかぴか(新しい)


例えばみかんに含まれているビタミンC。ビタミンCにはシミやソバカスを防ぎ、コラーゲンの生成を助ける働きがあります。そして酸っぱさのもとになっているクエン酸は疲労回復にいいだけでなく、ビタミンCを吸収しやすくしてくれるんです。その他にも肌にうるおいを与えるビタミンAや、袋には便秘解消の食物繊維も豊富なんですぴかぴか(新しい)

風邪予防はもちろん、美肌づくりにもぜひひらめき1日に2、3個は食べましょうぴかぴか(新しい)



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2010年01月20日

温度差・・・

皆さん、こんにちわわーい(嬉しい顔)
昨日今日と 暖かい日が続いてきもちいいですね晴れ

こんな暖かい日が続いてくれるといいのですが、明日からまた寒い冬に逆戻りするようですがく〜(落胆した顔)


こんな時に気をつけていただきたいのが「温度差」ですexclamation


いつのまにか「温度差」による体の疲労・筋肉の緊張などがおこります。


正月明けの仕事による疲れも溜まってきたこの時期に、この疲れがプラスされるので、風邪や肩こり・腰痛などがおこりやすいですふらふら


暖かいからと冷たい飲み物をたくさん飲んだりしないようにしたいですね。


また、今日と明日の温度差は気温以上に感じると思いますので、防寒対策をしっかりして、お出かけくださいわーい(嬉しい顔)


では皆さん、からだのメンテナンスも忘れずに〜手(チョキ)
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2010年01月18日

ハーブティー

こんばんは夜
今日の東京はいつもよりも少し暖かかったですねいい気分(温泉)

今日は、美容や体の為に飲んでいただきたいハーブティーのご紹介ですぴかぴか(新しい)喫茶店

ハーブティーはほとんどのものに利尿作用があり、トリートメント後にお飲みいただくと、相乗効果で毒素排出を手伝ってくれますので、お店でのアフタードリンクにオススメですかわいい

ですが、ご自宅ではほとんど飲まない、という方が多いと思います。

効能によって飲み分けしたり、ブレンドしたりするのは結構楽しいですよわーい(嬉しい顔)

代表的なものをご紹介しますひらめき

ローズヒップ
美肌といえばコレexclamation×2と言うくらい人気のあるお茶ですねるんるん
ローズヒップの実はビタミンA・B・C・D・E・Kなどを多く含むため「ビタミンの爆弾」とも呼ばれています。特にビタミンCは、レモンの約10倍含まれるともいわれますどんっ(衝撃)
疲れたときや紫外線が気になるとき、タバコやアルコールを好む方には是非飲んで頂きたいお茶です。
美肌以外にも風邪の防止や目の疲れを緩和する作用も期待できますよぴかぴか(新しい)

カモミール
ストレスや不安・不眠に有効な、気分を落ち着かせるお茶です。また、健胃作用にもすぐれ、吐き気をしずめたいときや、食べ過ぎたとき、逆に食欲がないときにも有効ですレストラン
からだを温める効果もあるため、風邪のひきはじめや冷え性改善も期待できますわーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)
おだやかに作用するので、お子様にもおすすめのハーブティーですリボン

この2種類はスーパーにも大抵売っているので、興味が沸いた方は、毎日飲む習慣をつけてみませんか?

味がどうも苦手・・・という方は、カップの1/4に濃い目にハーブティー、3/4にホットミルク(または豆乳)を入れて、お好みでハチミツを入れるとデザート感覚で美味しく飲めますよ黒ハート手(チョキ)

一緒に美肌&疲れにくいからだを目指しましょうパンチ


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2010年01月14日

「冷えは万病のもと」です

みなさんこんにちは晴れ

毎日厳しい寒さが続いていますが体調を崩されたりしていませんか?雪霧

私は風邪をひかない様手(パー)手洗い&うがいをしっかりするようにしています家
そして体をなるべく冷やさないように気をつけていますかわいい

「冷えは万病のもと」と言われ、様々な病気をもたらしますふらふら

頭痛や肩こり、腰痛。
冷えによる体温の低下は免疫力を下げ、病気を引き起こす原因にexclamation&question
冷えが進行することにより代謝も低下し太りやすく、痩せにくい体になっていきますがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)

冷えは肌にも負担が大きく、血行不良はお肌を老化させムクミやくすみ、しわやたるみ等トラブルの原因になるので要注意ですひらめき


当店でも冷え対策のメニューをご用意しておりますのでぜひご利用下さいわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)
もし体が冷えていると感じたらゆっくりお風呂に入るなどして体温を下げない様にケアしましょういい気分(温泉)








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2010年01月12日

トラのお菓子

みなさんこんにちは晴れ

今月はお正月にちなんで、お茶うけに こんなかわいらしいお菓子をご用意しました
鏡餅・トラ・梅が甘いおせんべいに描かれていますIMG_1349.jpg

なにやら前日のお正月太りの内容と矛盾exclamation&questionしてますが・・・あせあせ(飛び散る汗) 食べたら動く、またはラジオ波ですネパンチ

でも・・このトラはかわいくて食べちゃうのがかわいそうふらふら

この絵を眺めているだけで、なんだかほっこり晴れした気分になるのは私だけでしょうか


今年も笑顔のあふれるいい1年にしたいですね
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2010年01月11日

お正月といえば・・・

こんにちはわーい(嬉しい顔)
2010年になって11日が経ちましたが、みなさんはお正月気分はぬけられましたか?
この時期はお休み明けで、だらっとした気分になりがちですよねふらふら

私にとって、お正月といえば毎年気になるのが

どんっ(衝撃)お正月太りどんっ(衝撃)

です・・・たらーっ(汗)

多くの女性の悩みだと思いますが、何故か「お正月だし、いっか〜」と食べ過ぎてしまいますよねバッド(下向き矢印)

よくよく考えると、お正月でも何でも食べ過ぎは良くないのですが止められませんあせあせ(飛び散る汗)

もう年明けから11日も経ったので、遅いようですがそろそろ食欲をセーブして行こうと思います。

ですが、我慢しすぎも良くありません。

きちんとバランスよく季節の食材を食べることは冷えや疲れの改善にもすごく有効ですひらめき

食べすぎには注意exclamation×2ですが、しっかりと食べて、その分運動をするのが一番理想的です。

とは言ってもなかなか・・という方が多いと思いますが、出勤・帰宅時に1駅歩いてみるとか、寝る前に少しの運動やストレッチをしてみるとか、ちょっとしたことでも続けるとすごくスッキリするので、始めてみてくださいるんるん

そこで、今の季節にオススメMENUぴかぴか(新しい)のラジオ波痩身のご紹介ですかわいい

ポッコリお腹や、気になる太ももなど、部分的なサイズダウンも可能なラジオ波。
温熱を皮膚表面に当て、身体の深部まで温めます。
脂肪は、体温が41度を超えると溶けるという性質を持っているので、この温熱で深部細胞の活性と、脂肪溶解が期待できます。

体温を上げ、基礎代謝が上がるので、サイズダウンと共に体質改善を行え、痩せやすい(脂肪をためにくい)体質になり、リバウンドしにくい痩身方法です。

痩身効果以外にも、温熱によるリラックス効果や冷え症・肩こり等の改善も期待できるので寒いこの季節にはとってもオススメです黒ハート

1回\15000ですが、お得な9回\90000のプリペイドカードもご用意していますので、是非1度試してみて下さいるんるん
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2010年01月05日

謹賀新年

 新年明けましておめでとうございます晴れ

お正月はみなさんゆっくり過ごせましたかexclamation&questionいい気分(温泉)
アパレルやサービス業の方は初売りなどで大変だと思いますふらふら

お店は4日からの営業だったので、私もゆっくり休ませていただけました。知人のマンションで元旦を迎えたのですが、そこで生まれて初めてこれをみたんですひらめき

IMG_0448.jpg
初日の出晴れ
テレビなどの映像は見ていましたが、自分の目で見たのは初めてだったのですごく感動的でしたグッド(上向き矢印)ぴかぴか(新しい)
それと丁度覗いていたのは・・・

IMG_0443.jpg
富士山ですひらめき
空気が澄んでいたのではっきり見ることができましたexclamation
IMG_0444.jpg



さて、2010年もみなさんにとって素敵な1年になるよう、お身体へのフォローができればと思います。
 今年もRelaxation Space 蘭をどうぞよろしくお願いいたします。


posted by ran at 20:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記