2010年07月13日

冷房病

最近はどこに行っても冷房が効いてますねあせあせ(飛び散る汗)

クールビズで、あまりエアコンを付けていない会社も増えているようですが・・・私はすっかり冷房でやられてしまっていますもうやだ〜(悲しい顔)

人間の身体は、五度以上温度差があると自律神経失調症の様な状態になってしまうそうですふらふら

冷房にあたりすぎると雪

冷え、むくみ、疲労感、肩こり、頭痛、神経痛、腹痛、食欲不振、便秘、下痢、頻尿、不眠、鼻炎、生理不順など

に、なってしまうそうです。

私もたくさん当てはまっていましたがく〜(落胆した顔)怖いですねモバQ

特に、デスクワークの方は、座りっぱなしで、脚のむくみや、上半身に冷房があたると肩が冷えますね。

女性は薄着になり、ますます冷えを促進してしまいますたらーっ(汗)

夏の冷えが、また、冬の冷えにもつながっています。

規則正しい生活、禁煙、軽い運動、入浴、飲食物の改善

などでexclamation×2防げますよ手(チョキ)

もちろん、冷房は弱めに目扇風機や扇子などで風があるだけでもだいぶ違いますねぴかぴか(新しい)

私は、ホットヨガに行ったり、入浴剤やアロマなどを入れて入浴したりしています。

後は、出掛ける時も、少し早目に家を出ると、ゆっくり歩けて、そんなに暑くありませんわーい(嬉しい顔)

今年はあまり雨が降らないせいか、湿気がすごいですね。

湿気や暑さに負けずに、快適な夏を過ごしたいものですねリゾート
posted by ran at 20:35| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記
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Tracked: 2010-07-19 17:27